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어떤 음식은 다른 음식보다 더 많은 화제를 불러일으키며 수십억 달러를 벌어들이고 우리의 일일 식단을 형성합니다. 그런데 왜 사과와 오렌지가 아닌 치아씨드와 퀴노아입니까? 아보카도 토스트. 케일 쉐이크. 고지베리 스무디. 퀴노아 그릇. 음식이 유명인사라면 지난 몇 년 동안 레드 카펫 취급을 받은 소수의 음식일 것입니다. 그러나 일부 과일과 채소가 식품 산업의 A-lister가 된 이유는 무엇입니까? 수익을 창출하고 수십억 명의 일일 식습관을 형성할 수 있는 매우 원하는 제품인 이유는 무엇입니까? 그 케일과 아보카도는 왜 그렇게 인기가 급상승하는 것을 보았고 겸손한 당근이나 가난한 오래된 순무가 Z-리스트에 확고하게 남아있는 동안 스포트라이트에서 행복하게 일광욕을 하며 중앙 무대에 앉아 있습니까? 답은 복잡하고 복잡합니다. 아보카도가 세계를 정복한 방법 밀레니얼 세대의 사랑을 받는 아보카도부터 시작해 보겠습니다. 요즘 흔히 볼 수 있는 비스트로의 토스트에 올려서 비싼 가격에.. 2021. 12. 18.
뉴요커들이 '슬픈 데스크 샐러드'에 15달러를 지불하는 이유 신선하고 신선한 유기농 샐러드가 뉴욕 근로자들의 점심 식사를 지배합니다. 그러나 음식에 대해서만 하나를 먹는 것입니까? 2015년에 뉴욕에서 처음으로 9시 5분 근무 시간에 점심을 먹으러 갔던 때가 기억납니다. 집에서 점심을 가져오지 않았습니다. 결국 세계 요리의 메카 중 한 곳으로 이사한 지 얼마 되지 않았습니다. , 그래서 나는 나의 새로운 동료들이 나를 어디로 인도할지 기대가 컸습니다. 도시의 유명한 샌드위치 델리 중 하나가 아닐까요? 근처 차이나타운에 숨겨진 벽에 구멍이 있을까요? 대신 우리는 수십 명의 전화 스크롤을 하는 사람들과 함께 블록 주위를 맴도는 거대한 줄에 줄을 섰습니다. 반짝이는 가게 입구에 들어서니 테이크아웃 샐러드 가게였다. 그것은 포장, 크고 빠르게. 나는 내 앞에서 내 샐러드.. 2021. 12. 18.
어떤 사람들은 여가의 모든 시간을 완벽하게 만들려고 노력하지만 다른 사람들은 시간을 완전히 쉬는 것을 싫어합니다. 우리는 자유 시간을 즐기는 방법을 잊었습니까? 여가는 상이죠? 우리는 열심히 일하기 때문에 열심히 놀고 싶습니다. 우리는 여가 시간이 많을수록 더 나은 삶이 될 것이라고 믿으며 쉬는 시간을 고대합니다. 그 시간을 즐기거나 탐나는 최종 목표를 즐기는 것은 자연스럽게 이루어져야 합니다. 그러나 연구에 따르면 여가 시간을 갖는 것과 보낼 방법을 결정하는 것은 모두 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 최선의 선택, 즉 더 많이 연구하고, 예상하고, 더 많은 돈을 지출하여 가동 중지 시간을 최대화해야 한다는 엄청난 압박감을 느낍니다. 그러나 데이터가 증명하듯이, 우리의 즐거움을 극대화하려는 이러한 압력은 여가 자체를 즐기는 데 방해가 될 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 여가를 전혀 가치 있는 것으로 여기지 않습니다. 스트레스가 많고 보수가 높은.. 2021. 12. 18.
에너지를 강화하고 하루 종일 젊어지게 하는 10가지 방법 당신은 최근 오후 에너지 슬럼프로 고생하고 있습니까? 아니면 아침 모임이나 저녁 식사 준비 전에 밀어붙일 필요가 있다고 느낄 수도 있습니다. 우리는 모두 신체적, 정서적으로 끌고 가고 있다고 느낄 때 경험했습니다. 좋은 소식은, 건강 하 게 당신의 일상 적인 작업을 통해 당신을 얻을 수 있는 젊어지게 하는 많은 방법이 있다. "우리가 우리의 에너지를 높일 수 있는 방법의 여러 가지가 있다, 음식의 오른쪽 조합및 식사와 간식의 타이밍에 초점을 포함 하 여," 등록 된 영양사 영양사 엘리자베스 DeRobertis말했다, 스카스 데일 의료 그룹에 영양 센터의 이사, 화이트 플레인스 병원. 최선을 다해 에너지 파괴를 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 수면 부족과 스트레스 증가로 인해 에너지가 소모될 수 있다.. 2021. 8. 17.
스트레스 수준이 정상인지 아니면 더 많은 것을 나타내는지 알려주는 방법 스트레스는 대부분의 사람들에게 일상적인 일이지만 너무 많은 것이 더 깊은 문제의 징후일 수 있습니다. 스트레스는 "사람에 부담을 배치 물리적 또는 정서적 아무것도에 정상적인 인간의 반응," 박사 를 말했다 게일 솔츠, 뉴욕시에 있는 뉴욕 장로교 병원에 정신과의 임상 부교수. 짧은 시간 동안 특정 순간에 발생하는 스트레스인 급성 스트레스는 특정 상황을 탐색하는 데 도움이 될 수 있다고 공인 스트레스 숙달 교육자인 신시아 Ackrill 박사는 말했습니다. 순간, 심장 박동과 호흡 속도, 그녀는 말했다. 만성 스트레스는 신체의 시스템이 반복적으로 트리거 된 후에 발생한다고 그녀는 덧붙였다. 스트레스 자체는 나쁘지 않지만 스트레스가 많은 상황이 끝난 후 소멸되지 않으면 독성이 된다고 Ackrill은 말했습니다... 2021. 8. 17.
마스크를 착용하면 자녀의 발달에 해를 끼치나요 어린 아이들의 경우 전염병은 공감, 안전 등에 중요한 기술을 개발하기위한 중요한 시기에 옵니다 - 일부 부모가 걱정하는 단계는 마스크를 착용하여 손상될 것입니다. 위스콘신-매디슨 대학의 아동 감정 연구소의 박사 후 연구원인 애슐리 루바(Ashley Ruba)는 "언어 발달과 정서적 발달이 처음 몇 년 동안 정말로 빠르게 발전하고 있는 유아 발달에 민감한 기간이 있다"고 말했다. 다른 사람의 구두 또는 얼굴 단서를 사용하여 누군가가 어떻게 느끼고 있는지 알아 내거나 환경과 사람들의 안전하거나 위험한 측면을 포착할 수 있다는 것은 어린 아이들에게 중요한 과제라고 Ruba는 덧붙였습니다. 마스크를 착용하면 이러한 자연스러운 학습 경험과 의사 소통 기술이 전염병 이전에 연구될 수 있다는 우려가 있습니다. 3세에.. 2021. 8. 16.
에너지를 강화하고 하루 종일 젊어지게 하는 10가지 방법 당신은 최근 오후 에너지 슬럼프로 고생하고 있습니까? 아니면 아침 모임이나 저녁 식사 준비 전에 밀어붙일 필요가 있다고 느낄 수도 있습니다. 우리는 모두 신체적, 정서적으로 끌고 가고 있다고 느낄 때 경험했습니다. 좋은 소식은, 건강 하 게 당신의 일상 적인 작업을 통해 당신을 얻을 수 있는 젊어지게 하는 많은 방법이 있다. "우리가 우리의 에너지를 높일 수 있는 방법의 여러 가지가 있다, 음식의 오른쪽 조합및 식사와 간식의 타이밍에 초점을 포함 하 여," 등록 된 영양사 영양사 엘리자베스 DeRobertis말했다, 스카스 데일 의료 그룹에 영양 센터의 이사, 화이트 플레인스 병원. 최선을 다해 에너지 파괴를 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 수면 부족과 스트레스 증가로 인해 에너지가 소모될 수 있다.. 2021. 8. 16.
'건강한' 라이프스타일이 어떻게 피곤해질 수 있을까요? 제가 추측하자면, 깨끗하게 먹고, 과일과 채소를 많이 즐기고, 고기를 자르고, 식물에 기반을 두고 있습니다. 또한 집에서 빵, 쿠키 및 케이크를 금지했습니다. 한 가지 문제가 있습니다: 낮에는 깨어 있고 경고할 수 없는 것 같습니다. 표면에이 라이프 스타일은 건강 보일 수 있습니다., 하지만 그것은 실제로 에너지의 당신을 zapping 일부 행동을 포함 될 수 있습니다. 전반적인 건강을 개선하는 가장 건강한 방법처럼 보일 수 있습니다 실제로 목표를 달성에서 당신을 유지하는 것입니다. "건강한 식사는 때때로 이렇게 건강하지 않은 무언가로 바뀔 수 있고 너무 제한되는 경우에 에너지의 당신을 배수할 수 있습니다," Yasi Ansari, 등록된 영양사 영양사 및 영양과 식이요법의 아카데미 대변인을 말했습니다... 2021. 8. 16.
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