반응형 건강30 에너지를 강화하고 하루 종일 젊어지게 하는 10가지 방법 당신은 최근 오후 에너지 슬럼프로 고생하고 있습니까? 아니면 아침 모임이나 저녁 식사 준비 전에 밀어붙일 필요가 있다고 느낄 수도 있습니다. 우리는 모두 신체적, 정서적으로 끌고 가고 있다고 느낄 때 경험했습니다. 좋은 소식은, 건강 하 게 당신의 일상 적인 작업을 통해 당신을 얻을 수 있는 젊어지게 하는 많은 방법이 있다. "우리가 우리의 에너지를 높일 수 있는 방법의 여러 가지가 있다, 음식의 오른쪽 조합및 식사와 간식의 타이밍에 초점을 포함 하 여," 등록 된 영양사 영양사 엘리자베스 DeRobertis말했다, 스카스 데일 의료 그룹에 영양 센터의 이사, 화이트 플레인스 병원. 최선을 다해 에너지 파괴를 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 수면 부족과 스트레스 증가로 인해 에너지가 소모될 수 있다.. 2021. 8. 17. 스트레스 수준이 정상인지 아니면 더 많은 것을 나타내는지 알려주는 방법 스트레스는 대부분의 사람들에게 일상적인 일이지만 너무 많은 것이 더 깊은 문제의 징후일 수 있습니다. 스트레스는 "사람에 부담을 배치 물리적 또는 정서적 아무것도에 정상적인 인간의 반응," 박사 를 말했다 게일 솔츠, 뉴욕시에 있는 뉴욕 장로교 병원에 정신과의 임상 부교수. 짧은 시간 동안 특정 순간에 발생하는 스트레스인 급성 스트레스는 특정 상황을 탐색하는 데 도움이 될 수 있다고 공인 스트레스 숙달 교육자인 신시아 Ackrill 박사는 말했습니다. 순간, 심장 박동과 호흡 속도, 그녀는 말했다. 만성 스트레스는 신체의 시스템이 반복적으로 트리거 된 후에 발생한다고 그녀는 덧붙였다. 스트레스 자체는 나쁘지 않지만 스트레스가 많은 상황이 끝난 후 소멸되지 않으면 독성이 된다고 Ackrill은 말했습니다... 2021. 8. 17. 마스크를 착용하면 자녀의 발달에 해를 끼치나요 어린 아이들의 경우 전염병은 공감, 안전 등에 중요한 기술을 개발하기위한 중요한 시기에 옵니다 - 일부 부모가 걱정하는 단계는 마스크를 착용하여 손상될 것입니다. 위스콘신-매디슨 대학의 아동 감정 연구소의 박사 후 연구원인 애슐리 루바(Ashley Ruba)는 "언어 발달과 정서적 발달이 처음 몇 년 동안 정말로 빠르게 발전하고 있는 유아 발달에 민감한 기간이 있다"고 말했다. 다른 사람의 구두 또는 얼굴 단서를 사용하여 누군가가 어떻게 느끼고 있는지 알아 내거나 환경과 사람들의 안전하거나 위험한 측면을 포착할 수 있다는 것은 어린 아이들에게 중요한 과제라고 Ruba는 덧붙였습니다. 마스크를 착용하면 이러한 자연스러운 학습 경험과 의사 소통 기술이 전염병 이전에 연구될 수 있다는 우려가 있습니다. 3세에.. 2021. 8. 16. 에너지를 강화하고 하루 종일 젊어지게 하는 10가지 방법 당신은 최근 오후 에너지 슬럼프로 고생하고 있습니까? 아니면 아침 모임이나 저녁 식사 준비 전에 밀어붙일 필요가 있다고 느낄 수도 있습니다. 우리는 모두 신체적, 정서적으로 끌고 가고 있다고 느낄 때 경험했습니다. 좋은 소식은, 건강 하 게 당신의 일상 적인 작업을 통해 당신을 얻을 수 있는 젊어지게 하는 많은 방법이 있다. "우리가 우리의 에너지를 높일 수 있는 방법의 여러 가지가 있다, 음식의 오른쪽 조합및 식사와 간식의 타이밍에 초점을 포함 하 여," 등록 된 영양사 영양사 엘리자베스 DeRobertis말했다, 스카스 데일 의료 그룹에 영양 센터의 이사, 화이트 플레인스 병원. 최선을 다해 에너지 파괴를 피하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 수면 부족과 스트레스 증가로 인해 에너지가 소모될 수 있다.. 2021. 8. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
