반응형 건강30 '건강한' 라이프스타일이 어떻게 피곤해질 수 있을까요? 제가 추측하자면, 깨끗하게 먹고, 과일과 채소를 많이 즐기고, 고기를 자르고, 식물에 기반을 두고 있습니다. 또한 집에서 빵, 쿠키 및 케이크를 금지했습니다. 한 가지 문제가 있습니다: 낮에는 깨어 있고 경고할 수 없는 것 같습니다. 표면에이 라이프 스타일은 건강 보일 수 있습니다., 하지만 그것은 실제로 에너지의 당신을 zapping 일부 행동을 포함 될 수 있습니다. 전반적인 건강을 개선하는 가장 건강한 방법처럼 보일 수 있습니다 실제로 목표를 달성에서 당신을 유지하는 것입니다. "건강한 식사는 때때로 이렇게 건강하지 않은 무언가로 바뀔 수 있고 너무 제한되는 경우에 에너지의 당신을 배수할 수 있습니다," Yasi Ansari, 등록된 영양사 영양사 및 영양과 식이요법의 아카데미 대변인을 말했습니다... 2021. 8. 16. 당신에게 가장 잘 맞는 치료사를 선택하는 방법 끝나지 않는 전염병: 죽음, 죽음, 질병, 마스크, 학교가 돌아왔지만 안전한가요? 감기인가 코로나인가? 실직, 퇴거 임박, 정치적 털 날리기 등 우리가 직면한 스트레스 요인의 유형은 계속 증가하고 있습니다. 아직 머리카락을 다 뽑지 않았습니까? 아니면 더 나빠질 수도 있습니다. 공황 상태, 우울감, 심지어 자살 충동을 느끼십니까? 그렇다면 중지하고 즉시 도움을 요청하십시오. 800-273-8255로 전국 자살 예방 라이프라인에 연락할 수 있습니다. 여전히 인생을 계속 굴러가고 있지만 대처 능력이 쇠약해지는 것을 느끼십니까? 다시 말하지만, 중지하고 면허가 있는 치료사의 도움을 받는 것에 대해 생각해 보십시오. 미국 스트레스 연구소(American Institute of Stress)가 발행하는 Conte.. 2021. 8. 14. 건선 환자를 위한 7가지 샤워 및 목욕 요령 건선을 위한 최고의 스킨 케어 루틴 미국에서 800만 명이 넘는 사람들이 피부 세포가 너무 빨리 성장하여 가렵고 화상을 입을 수 있는 비늘 모양의 플라크에 쌓이는 자가면역 질환인 건선을 앓고 있습니다. 건선 환자의 60%는 증상이 삶의 질을 심각하게 방해합니다. 매일 목욕이나 샤워를 하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 건선에 좋은 복용량과 하지 말아야 할 일을 유지하는 것이 중요합니다. 1. 빠르고 따뜻하게 해주세요. 뜨거운 목욕이나 샤워를 하는 것은 순간적으로 기분이 좋을 수 있지만 뜨거운 물은 피부를 자극하고 건조하게 할 수 있습니다. 미지근한 온도를 목표로 하고 지체하지 마십시오. 욕조에 15분 이상, 샤워에 5분 이상 머무르지 마십시오. 매일 목욕하면 건선 증상을 완화하는 데 도움이 될.. 2021. 8. 14. 우리가 어린 시절의 추억을 기억하지 못하는 이유 우리 대부분은 생후 3~4년 동안의 기억이 전혀 없습니다. 사실, 우리는 7세 이전의 삶을 거의 기억하지 못하는 경향이 있습니다. 그리고 가장 초기의 기억을 회상하려고 할 때 , 그것이 실제인지 아니면 다른 사람들이 우리에게 들려주는 사진이나 이야기를 바탕으로 한 기억인지 명확하지 않은 경우가 많습니다. "어린 시절 기억상실증"으로 알려진 이 현상은 한 세기가 넘도록 심리학자들을 당혹스럽게 해 왔지만 우리는 여전히 그것을 완전히 이해하지 못하고 있습니다. 언뜻 보기에 우리가 아기일 때를 기억하지 못하는 이유는 영유아가 완전히 발달된 기억력이 없기 때문인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 생후 6개월의 아기는 몇 분 동안 지속되는 단기 기억과 몇 달은 아니더라도 몇 주 동안 지속되는 장기 기억을 모두 형성.. 2021. 8. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
